회원님들의 변화 기록
사진을 끌거나 화살표로 넘길 수 있습니다
결과는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 처음부터 끝까지 저희와 함께하는 시간 동안 최선을 다하겠습니다.
늘워너비핏이 다른 세 가지
여성의 생애주기를 아는 여성전문 PT
생리주기부터 임신·출산 후 회복, 갱년기까지 여성의 몸은 계속 바뀝니다. 그날 컨디션까지 보고 운동 강도와 구성을 조절합니다. 전 강사가 여성 생리주기 트레이닝 교육을 수료했습니다.
자세히감이 아니라 기록으로 확인하는 회원관리
인바디에 AI 체형분석, 눈바디, 둘레까지 기록합니다. 라포 앱에 수업 영상과 운동일지가 쌓이고 변화가 그래프로 보입니다.
자세히여성의 라인·순환·근력을 같이 보는 파워플레이트 PT
파워플레이트 PRO5로 워밍업, 근육 활성화, 컨디셔닝, 스트레칭까지 합니다. 붓는 날과 힘이 필요한 날을 다르게 갑니다.
자세히이렇게 진행됩니다
처음부터 끝까지 담당 강사가 회원님을 케어해드려요.
상담·체험 30~50분
운동 목적, 운동 경험, 생활습관, 식사, 생애주기와 오늘 컨디션을 듣고 직접 운동해 봅니다.
체형·신체 데이터 측정 20~30분
인바디, AI 체형분석, 눈바디, 둘레를 기록해 시작점을 남깁니다.
1:1 여성 맞춤 프로그램 회당 50분
근력운동, 심박수 트레이닝, 파워플레이트를 개인에 맞게 구성합니다. 수업 뒤 라포 앱에 운동일지와 영상을 올립니다.
재측정·프로그램 조정 4주 간격
인바디와 체중만이 아니라 눈바디, 둘레, 체형, 수행능력을 같이 비교하고 다음 방향을 정합니다.
시작점을 기록해 두고 변화를 따라가요
바디닷 AI 체형분석은 1분 촬영으로 정면·측면 자세와 신체 정렬, 좌우 밸런스를 봅니다. 인바디는 4주마다 다시 잽니다. 체중 하나로 성공과 실패를 정하지 않아요!
- 좌우 밸런스
- 관절 정렬
- 체성분 4주 재측정
- 둘레·눈바디
남의 시선 없이 운동합니다
헬스 회원을 따로 받지 않습니다. PT 회원 중심이라 붐비지 않습니다. 1인 샤워부스에 샴푸·린스·바디워시가 있고 운동복은 센터에서 세탁합니다.
- 얼굴인식 출입
- 내외부 CCTV
- 여성용품 비치
- 운동복·수건 제공
수업이 끝나도 기록은 남습니다
매 수업 뒤 운동 방법과 자세 포인트를 영상과 함께 남깁니다. 혼자 운동하는 날 그대로 따라 하시면 됩니다.
- 수업 영상·운동일지
- 눈바디·체중 그래프
- AI 식단 분석
- 수업 전 컨디션 체크
가격을 먼저 알려 드립니다
1:1 PT 회당 5만원대부터
헬스권·운동복·AI 체형분석 포함, 부가세 포함 · 체험 1회 무료
회차와 프로그램에 따라 다릅니다. 체험 상담에서 몸 상태를 본 뒤 정확히 안내합니다. 헬스만 따로 등록하는 상품은 없습니다.
이용 안내 전체 보기오산대역 1번 출구 도보 5분
- 주소
- 경기도 오산시 오산대역로 210, 2층 201호 (G스퀘어 2층 (1층 빽다방))
- 주차
- 건물 주차 무료 · 만차 시 도보 1분 제휴 주차장 2시간
- 영업시간
- 평일 10:00~23:00 · 토요일 10:00~18:00 · 일요일·공휴일 휴무
자주 묻는 질문
정말 여성만 이용하나요? 남성 회원이나 남성 강사는 없나요?
네. 회원부터 강사까지 모두 여성이에요. 남녀공용 헬스장에서 시선이 부담스러웠던 분들이라면 마음 편히 운동에만 집중하실 수 있어요.
운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요? 고도비만도 가능한가요?
괜찮아요. 처음 시작하시는 분과 체력이 많이 떨어진 분이 정말 많이 오세요. 지금 체력과 움직임을 확인하고 할 수 있는 단계부터 천천히 시작해요.
생리 기간에도 운동해도 되나요?
네. 생리라고 무조건 쉬어야 하는 건 아니에요. 생리통이나 피로감, 붓기 같은 그날 컨디션을 보고 강도를 조절해요. 힘든 날은 무리하지 않고 몸을 풀어 주는 수업으로 바꿔요.
임신 중이거나 출산 후에도 PT를 받을 수 있나요?
가능해요. 임산부 운동처방사 자격을 가진 강사가 상주해요. 임신 중에는 주수와 건강 상태를 보고, 필요하면 담당 의료진 확인을 먼저 받아요. 출산 후에는 회복 상태에 맞춰 코어부터 차근차근 돌려 놓아요.
헬스만 따로 등록할 수 있나요?
아쉽지만 헬스 이용권만 따로 파는 건 없어요. PT 회원과 PT를 마친 회원만 받아서, 수업 시간에 붐비지 않는 프라이빗 공간을 지키고 있어요.
아이를 데려가도 되나요?
네, 괜찮아요. 상담실과 테이블이 있어서 아이가 운동 공간을 뛰어다니지만 않으면 함께 머물 수 있어요. 실제로 생후 2개월 아기부터 엄마랑 같이 오세요.
체험 후에 결정하시면 됩니다
상담과 체험은 무료입니다. 상담을 받으셔도 등록하실 필요는 없습니다.
평일 10:00~23:00 · 토요일 10:00~18:00 · 일요일·공휴일 휴무